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MG线上电子:太空自行车可以通过增加间歇或短跑运动状态刺激宇航员的心率阈值

时间:2021/7/17 17:51:57   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:从空间生活所必需的卫生区域和独立的睡眠区域,到独特的运动区域和餐饮区域,天河核心舱的舱内活动空间从天宫一号的15立方米增加到整个空间站的110立方米。在健身区,核心舱内有太空自行车、太空跑步机、阻力锻炼装置等设施。与地面上的跑步机不同,太空跑步机增加了一个重力模拟装置,可以施加一定的压力来约束在跑步机上的宇航员。通过这...

从空间生活所必需的卫生区域和独立的睡眠区域,到独特的运动区域和餐饮区域,天河核心舱的舱内活动空间从天宫一号的15立方米增加到整个空间站的110立方米。

在健身区,核心舱内有太空自行车、太空跑步机、阻力锻炼装置等设施。与地面上的跑步机不同,太空跑步机增加了一个重力模拟装置,可以施加一定的压力来约束在跑步机上的宇航员。通过这种方式,宇航员可以在相当于正常重力的环境中锻炼。它们不仅锻炼骨骼肌,还通过压缩骨骼刺激骨骼重建,有效应对失重对人体的一系列影响。

太空自行车可以通过增加间歇或短跑运动状态刺激宇航员的心率阈值,提高心血管调节能力。宇航员在蹬车时需要佩戴特殊的呼吸器来增强心肺功能,还有特殊的上肢运动模式装置来增加全身运动的效果。

无论是在地球上还是在太空中,科学健身都是非常重要的。在从空间站发回的视频中,聂海胜在太空跑了15分钟后起飞,并按摩小腿以缓解肌肉疲劳。

开展日常生活护理、体育锻炼以及对自身健康状况的定期监测、维护和评估是航天员的重要任务之一。据了解,每个宇航员每天需要锻炼约两个小时,以预防“太空疾病”,如心血管功能障碍、骨脱钙和肌肉萎缩。

在太空食品方面,天河核心舱配备了120多种太空食品,肉类和蔬菜,营养均衡,品种丰富,味道好,保质期长。早餐包括面包和粥,以及萝卜酱,红烧鹌鹑蛋和其他美味;午餐有炒饭、猪排、土豆、牛肉汤等,还有特色食品饺子;晚餐包括金枪鱼、油菜籽、香菇……再加上水果,宇航员不用担心在太空吃不饱或吃得不好,可以吃巧克力和饼干等补充食物。



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